Чувстваш се уморен или изтощен, не ти стигат силите, а си планирал да свършиш куп неща? Копнееш да се насладиш на времето, с което разполагаш, да се почувстваш жив и дееспособен, но енергийната ти лампа свети червено? Станал си продукт на динамизацията на света. Търсиш начин да спреш изтичането на енергията от теб. Пестиш силите си, а ти трябват още.

Кое води до загубата на жизнена енергия? Кои са практиките за нейното увеличаване и хармонизиране?

Всеки човек получава при раждането си огромно количество енергия, която е необходима за поддържане на живота и за създаване на поколение. Качеството на тази енергия е различно и от него зависи целия жизнен път на човека. До голяма степен това качество се определя от енергията на родителите и техните отношения. Счита се, че до около 25-годишна възраст тази енергия циркулира свободно в организма. С напредване на възрастта обаче тя като цяло отслабва, а трупането и съхранението й се превръща в жизненоважен за човека процес.

Физическа енергия  може да бъде получена от:

  • висококачествена храна и прием на вода;
  • отказ от интоксиканти;
  • правилно дишане (през носа, като издишването е по-дълго от вдишването);
  • пълноценен сън;
  • физическа активност и упражнения;
  • смях и радост през деня.

Сдобиването с психическа енергия е по-разнообразен процес, който протича, когато:

  • сте сред природата;
  • сте в контакт с изкуствата;
  • се занимавате с неща, които обичате;
  • ви обичат, разбират и подкрепят;
  • ви приемат и хвалят;
  • ви благодарят.

Кои неща изтощават човека? В най-голяма степен жизнената енергия се ограбва от отрицателни мисли, негативен фон и силен стрес, при вършенето на нещо насила или по задължение. Мислите раждат емоции. Положителните емоции зареждат с енергия и отдаващият и получаващият, а отрицателните изтощават отдаващия емоциите и зареждат с нискокачествена енергия онзи, към когото са адресирани. Да разгледаме конкретни форми на загуба на сила:

  • лъжата, лицемерието, самозаблудата – изразходва се много енергия за поддържане на фалшиви образи;
  • самосъжалението и чувството за собствена значимост;
  • обидата – изолацията, липсата на социални контакти отслабва енергийния запас, тъй като човекът по природа е отворена енергийна система;
  • страхът, враждебността – режимът на война („сражавай се или бягай“) е изтощителен;
  • болести, увреждания и травми, в това число емоционални – неосъзнаване на техните причини, нелекуване или лекуването им само с медикаменти;
  • вредно обкръжение, геопатогенни зони, замърсена среда;
  • интоксикация и преяждане – изразходване на енергия за обезвреждане и почистване;
  • недовършени неща (дългове, неизпълнени обещания, поети свръхангажименти, неприключили дейности, нерешени проблеми)- недоведеното до край изразходва значим психически ресурс;
  • претоварването (физическо, психическо, информационно)- изразходва се енергия за обработка на излишното, например напразно изразходените чувства водят до разход на хормоните на надбъбречната жлеза, което води до заболявания на бъбреците;
  • излишни разговори, неспокоен ум и вътрешни диалози – причиняват загуба на колосално количество енергия;
  • комуникация с негативни хора и енергийни вампири;
  • прекомерно мечтаене и психическо отпускане, мислене за незначителни неща;
  • сексуални излишъци – най-мощният канал за разпиляване на енергия; при безразборни контакти и прекомерно самозадоволяване човек изразходва своите най-мощни резерви – сексуалните, а за възстановяването им се губи огромно количество енергия.

Всички действия, свързани със загуба на енергия (физическа или психическа), трябва да бъдат компенсирани с действия, които носят радост. Изтичането на енергия може да бъде запушено чрез:

  • осъзнатост, пробуденост;
  • съзерцание, концентрация, вътрешна тишина, медитация;
  • добро, стабилно настроение, независещо от обстоятелствата и събитията, които се случват;
  • спиране на ненужни и негативни мисли, контрол над мислите;
  • разбирането, че всяка мисъл носи последици и способност да не се отъждествяваме с мислите си (Аз не съм моите мисли);
  • практика с енергийни дисциплини;
  • намиране на работа или занятие, от които се получава радост без вреда за организма, ума или душата – нашите или на друг човек;

Ето няколко принципа за запазване на жизнената енергия:

  1. Не съди, не критикувай;
  2. Живей с настоящето;
  3. Променяй се, не зацикляй;
  4. Не предавай информация, преди да си я направил своя;
  5. Не отказвай на молба;
  6. Спазвай обещания;
  7. Не предлагай непоискана помощ;
  8. Не пречи, искай позволение

Според източните философи речта има много мощна енергия. Ние губим или придобиваме енергия чрез словото. Само три минути гняв например притежават силата да зачертаят десетилетно приятелство. По-силни и успешни са хората, които могат да контролират своята реч. Те имат приятно и позитивно слово. Общоприето е да се твърди, че възприемаме качествата на това, за което говорим – хвалим или критикуваме. Следователно да говорим за трупането на сила е енергизиращо !

Как да генерираш лична силаhttp://nar-mag.com/wp-content/uploads/2016/05/bigstock-Child-pretending-to-be-a-super-33380234_tc3lgc.jpghttp://nar-mag.com/wp-content/uploads/2016/05/bigstock-Child-pretending-to-be-a-super-33380234_tc3lgc-150x150.jpg Нора Николаева Промоция на здравето
Чувстваш се уморен или изтощен, не ти стигат силите, а си планирал да свършиш куп неща? Копнееш да се насладиш на времето, с което разполагаш, да се почувстваш жив и дееспособен, но енергийната ти лампа свети червено? Станал си продукт на динамизацията на света. Търсиш начин да спреш изтичането...
Чувстваш се уморен или изтощен, не ти стигат силите, а си планирал да свършиш куп неща? Копнееш да се насладиш на времето, с което разполагаш, да се почувстваш жив и дееспособен, но енергийната ти лампа свети червено? Станал си продукт на динамизацията на света. Търсиш начин да спреш изтичането на енергията от теб. Пестиш силите си, а ти трябват още. Кое води до <strong>загубата на жизнена енергия</strong>? Кои са практиките за нейното <strong>увеличаване и хармонизиране</strong>? Всеки човек получава при раждането си огромно количество енергия, която е необходима за поддържане на живота и за създаване на поколение. Качеството на тази енергия е различно и от него зависи целия жизнен път на човека. До голяма степен това качество се определя от енергията на родителите и техните отношения. Счита се, че до около 25-годишна възраст тази енергия циркулира свободно в организма. С напредване на възрастта обаче тя като цяло отслабва, а трупането и съхранението й се превръща в жизненоважен за човека процес. <strong>Физическа енергия </strong> може да бъде получена от: <ul> <li>висококачествена храна и прием на вода;</li> <li>отказ от интоксиканти;</li> <li>правилно дишане (през носа, като издишването е по-дълго от вдишването);</li> <li>пълноценен сън;</li> <li>физическа активност и упражнения;</li> <li>смях и радост през деня.</li> </ul> <strong>Сдобиването с психическа енергия</strong> е по-разнообразен процес, който протича, когато: <ul> <li>сте сред природата;</li> <li>сте в контакт с изкуствата;</li> <li>се занимавате с неща, които обичате;</li> <li>ви обичат, разбират и подкрепят;</li> <li>ви приемат и хвалят;</li> <li>ви благодарят.</li> </ul> Кои неща изтощават човека? В най-голяма степен жизнената енергия се ограбва от отрицателни мисли, негативен фон и силен стрес, при вършенето на нещо насила или по задължение. Мислите раждат емоции. Положителните емоции зареждат с енергия и отдаващият и получаващият, а отрицателните изтощават отдаващия емоциите и зареждат с нискокачествена енергия онзи, към когото са адресирани. Да разгледаме конкретни <strong>форми на загуба на сила</strong>: <ul> <li>лъжата, лицемерието, самозаблудата – изразходва се много енергия за поддържане на фалшиви образи;</li> <li>самосъжалението и чувството за собствена значимост;</li> <li>обидата – изолацията, липсата на социални контакти отслабва енергийния запас, тъй като човекът по природа е отворена енергийна система;</li> <li>страхът, враждебността – режимът на война („сражавай се или бягай“) е изтощителен;</li> <li>болести, увреждания и травми, в това число емоционални – неосъзнаване на техните причини, нелекуване или лекуването им само с медикаменти;</li> <li>вредно обкръжение, геопатогенни зони, замърсена среда;</li> <li>интоксикация и преяждане – изразходване на енергия за обезвреждане и почистване;</li> <li>недовършени неща (дългове, неизпълнени обещания, поети свръхангажименти, неприключили дейности, нерешени проблеми)- недоведеното до край изразходва значим психически ресурс;</li> <li>претоварването (физическо, психическо, информационно)- изразходва се енергия за обработка на излишното, например напразно изразходените чувства водят до разход на хормоните на надбъбречната жлеза, което води до заболявания на бъбреците;</li> <li>излишни разговори, неспокоен ум и вътрешни диалози – причиняват загуба на колосално количество енергия;</li> <li>комуникация с негативни хора и енергийни вампири;</li> <li>прекомерно мечтаене и психическо отпускане, мислене за незначителни неща;</li> <li>сексуални излишъци – най-мощният канал за разпиляване на енергия; при безразборни контакти и прекомерно самозадоволяване човек изразходва своите най-мощни резерви – сексуалните, а за възстановяването им се губи огромно количество енергия.</li> </ul> Всички действия, свързани със загуба на енергия (физическа или психическа), трябва да бъдат компенсирани с действия, които носят радост. <strong>Изтичането на енергия може да бъде запушено чрез:</strong> <ul> <li>осъзнатост, пробуденост;</li> <li>съзерцание, концентрация, вътрешна тишина, медитация;</li> <li>добро, стабилно настроение, независещо от обстоятелствата и събитията, които се случват;</li> <li>спиране на ненужни и негативни мисли, контрол над мислите;</li> <li>разбирането, че всяка мисъл носи последици и способност да не се отъждествяваме с мислите си (Аз не съм моите мисли);</li> <li>практика с енергийни дисциплини;</li> <li>намиране на работа или занятие, от които се получава радост без вреда за организма, ума или душата – нашите или на друг човек;</li> </ul> Ето няколко <strong>принципа за запазване на жизнената енергия</strong>: <ol> <li>Не съди, не критикувай;</li> <li>Живей с настоящето;</li> <li>Променяй се, не зацикляй;</li> <li>Не предавай информация, преди да си я направил своя;</li> <li>Не отказвай на молба;</li> <li>Спазвай обещания;</li> <li>Не предлагай непоискана помощ;</li> <li>Не пречи, искай позволение</li> </ol> Според източните философи <strong>речта</strong> има много мощна енергия. Ние губим или придобиваме енергия чрез словото. Само три минути гняв например притежават силата да зачертаят десетилетно приятелство. По-силни и успешни са хората, които могат да контролират своята реч. Те имат приятно и позитивно слово. Общоприето е да се твърди, че възприемаме качествата на това, за което говорим – хвалим или критикуваме. Следователно да говорим за трупането на сила е енергизиращо !

Няма коментари

Отговори